В1 vitamini
B1 vitamini beyinә vә sinir sisteminә müsbәt tәsir edir, qan dövranı sistemini möhkәmlәndirir vә ürәk әzәlәlәrinin işini yaxşılaşdırır. B1 vitamini hәm dә karbohidratların düzgün metabolizmi (istifadә edilmiş karbohidratlardan enerjinin azad edilmәsi) üçün zәruridir.