Kalcijs
Veicina normālu organisma augšanu un attīstību. Tas ir nepieciešams stipru un veselu kaulu izveidei, kā arī turpmākai kaulu sistēmas un zobu stiprināšanai. Tas veicina osteoporozes novēršanu, mazina muskuļu krampju rašanās risku un palīdz organismam absorbēt dzelzi un vitamīnu B12. Tāpat kalcijs labvēlīgi ietekmē asinsspiedienu, sirdsdarbības ritmu un ir nepieciešams normālai nervu sistēmas funkcionēšanai.